お出かけ前用のブレンドレシピ

光と自然ローズマリーは清涼感のある香りが特徴のハーブで、古くから料理などに使われ、肉の臭み消しなどに利用されてきました。お茶に使えば、目が覚めるようなすっきりとした香りで脳を活性化させ、集中力を高めてくれます。また、抽出液は化粧水として使用すると、肌を引き締め、殺菌の効果も期待できる優れものです。またエッセンシャルオイルとしての効能は、鎮静作用、殺菌作用、抗ウイルス、筋肉弛緩などがあげられ、エッセンシャルオイルの中でも、ラベンダー、ティートリーに次ぐくらい有名なオイルで、色々な場面で活躍してくれます。
朝の寝起きにすっきりしたい時には、朝風呂の際、バスタブに数滴のエッセンシャルオイルを落とし、かき混ぜて入ればすっきり爽快です。時間がない時には、エッセンシャルオイルを数滴落としたマグカップなどにお湯を注ぎ、立ち上る蒸気を浴びるだけでも効果的で、エッセンシャルオイルはペパーミントやユーカリもブレンドしても良いかもしれません。出先では、ハンカチなどに1~2滴たらして、鼻にあてて深呼吸すれば、勉強や仕事中の眠気覚ましになります。自分に合った香りでオイルをブレンドして、気分をリフレッシュするのも良いかもしれません。

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